Stjernehimmel Yoga
Krop og sind i bevægelse, har altid været en del af mit liv, og tanken bag Stjernehimmel, er et yoga fællesskab, der sammen er i bevægelse. Rejsen, udviklingen, undervisningen sker på din yoga måtte, og i fællesskab med andre, der ligesom dig, ønsker de glimt af energi, ro og indsigt yoga kan bringe med sig. Yoga traditionen kan sammenlignes som et stort univers, hvor nye indsigter og veje finder frem, mens den 1000 år gamle yoga tradition, stadig har en stemme og væren, til et liv i balance med dig selv og din omverden. Det betyder meget for mig, at alle føler sig velkomne i huset, der udover yoga undervisning, også favner andre yogalærer, mindfuldness terapeuter, osteopater og fysioterapeuter, jordemoder og yogalærer i graviditet & efterfødsel. Et hus med undervisere, behandlere og terapeuter, der er klar til at favne dig.
Måske bruger du Stjernehimmel til at bevare kroppen og sindet stærkt, blødt og i balance, eller måske bruger du din yoga praksis, med dens mange veje, som stunder, der giver rum til refleksion, endnu mere nærvær, indsigter og dyb kontakt til dig selv – som vil spejle tilbage på verdenen omkring dig, og bevæge sig ind i din hverdag.
Yoga Salen, som er lille, ligger i hjertet af Køge, 2 minutter fra Køge Station, og lige i begyndelsen af gå gaden. I Stjernehimmel finder du en yoga sal med plads til max 10 elever pr klasse. Vi ligger på 1 sal, og har udsigt til en af Køges små baggårde – så her er ro, selv når Køges by liv er vågent og pulserende. Med max 10 elever pr klasse, er der rum til at give dig en personlig og nærværende yoga oplevelse. Det ligger os meget på sinde, at alle oplever sig mødt og favnet.
Yoga Udstyr
I yoga salen er der alt det yoga udstyr du skal bruge til din yoga undervisning; yoga måtter, pøller, puder, blokke, tæpper, øjenpuder og bælter. Foretrækker du at medbringe eget, er du naturligvis også velkommen til dette. Grundet aktuelle Covid-19 restriktioner, kan vi ikke udlåne yoga udstyr – og beder dig derfor medbringe dit eget.
Parkering
Du kan parkere bilen i gader og stræder, og P hus. Husk at sætte din P-skive og evt betalingsparkering. Kommer du på cykel, kan du stille din cykel ind i gården, mens du nyder yoga på 1 sal.
Indgang til Stjernehimmel Yoga sker på Jernebanegade 4, 1 sal. Døren er åben 10 minutter før en klasse begynder. Sæt dine sko eller støvler, i gangen på fællesområdet, hæng din jakke i yoga tea loungen, og tag værdi genstande med ind i salen. Der er jernport ind til gården som Stjernehimmel ligger i – Porten kan være låst, er det tilfældet så ring på den mellemste hvide dørklokke.
Der er mulighed for vand og te ved alle yoga klasser.
Yoga Undervisningen giver dig, uanset alder, mulighed for udvikling af bevidsthed mentalt og kropsligt. Undervisningen varetages af yogalærere med flere uddannelser bag sig og med forskellige retninger indenfor yoga. For os er det vigtigt at du udvikler en indre bevidsthed, der giver dig de bedste betingelser for at drage omsorg for dig selv uanset om du er barn, teen, atlet, gravid, skadet i kroppen, eller bare vil lære mere om yoga. Alle har gavn af yoga undervisning, da yoga arbejder på flere niveauer med at skabe balance og fremme harmoni i dig.
Hjertelig velkommen ind i Stjernehimmel Yogas fællesskab, vi glæder os til at lære dig mere at kende, og nyde yoga stunder sammen med dig. Stjernehimmel udbyder drop-in yoga, one sessions, forløb, workshops og uddannelser. Derudover huser Stjernehimmel et univers af komplementære tilgange; komplementær hormon terapi og ergoterapi.
Tak fordi du er en del af yoga fællesskabet, tak fordi du er dig.
