Kirkestræde 23
4600 Køge
Danmark
YOGA VIDEN KLASSE (120 Minutter)
For dig der måske er ny til yoga, og gerne vil have tid til at kunne stille spørgsmål og høre om hvad yogas viden åbner op for. Eller for dig, der allerede dyrke yoga, og er nysgerrig på mere viden. Undervisningen har udgangspunkt i Patanjalis, den 8 foldige vej, hvoraf 2 af vejene måske er kendte for dig, pranayama (åndedræt) og asanas (fysiske stillinger). Du introduceres til forskellige åndedrætsteknikker, yamas (handlinger og intentioner), Bandhas og Alignment (kroppens låse der leder energi, og viden om hvordan du anatomisk bevæger dig i yoga stillingerne). Her er tid til at udforske yoga på yogamåtten i Stjernehimmel, og tider til reflektion over, hvad yoga kan tilføre dig i livet. Medbring åbent sind, notes blok, lune sokker og varm trøje til afsluttende del.
Pris: 1 yoga klip (110 kr)
Dag og tid: Lørdag 06 februar kl 11.00-13.00
Tilmelding: Via Yogabooking på www.stjernehimmel.dk
Underviser: Yogalærer Monica Lindhard
